减肥代餐—玉米土豆泥
夏天的脚步越来越近了，又到了一年一度嚷嚷着减肥的日子。运动太辛苦，节食太痛苦。一道玉米土豆泥给你的减肥之路增加点饱腹感，土豆泥软糯可口，玉米带来足够的纤维素帮助消化，低热又饱腹。
-
步骤1/8
点击查看大图
土豆绕腰围切一圈，玉米扒皮。上锅蒸熟。
-
步骤2/8
点击查看大图
筷子可以轻松插入，就说明土豆熟了。
-
步骤3/8
点击查看大图
土豆扒皮，用勺子压成泥。
-
步骤4/8
点击查看大图
加盐调味。
-
步骤5/8
点击查看大图
加黑胡椒粉调味。
-
步骤6/8
点击查看大图
玉米扒成粒，放入土豆泥中。
-
步骤7/8
点击查看大图
加少量沙拉酱拌匀。
-
最后一步
点击查看大图
装盘。
可以加胡萝卜丁，芹菜丁，各种蔬菜丁。做成五彩土豆泥，营养会更全面。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-28
减肥代餐—玉米土豆泥的相关分类
减肥代餐—玉米土豆泥的相关推荐
-
#皇后红玫瑰花式做法#轻食~苹果鸡蛋土豆沙拉
140257人看过 -
土豆泥
183679人看过 -
土豆泥焗大虾
100335人看过 -
土豆泥虾球｜日食记
98161人看过 -
当虾仁遇见土豆
16711人看过 -
金汤鲜虾土豆泥~宝宝辅食
75019人看过 -
轻食藜麦饭 #灿烂的花园 寻味外婆乡#
169275人看过 -
青椒虾仁土豆泥
8118人看过 -
#打工人的健康餐#快乐减脂‼️虾仁蔬菜沙拉清爽又好吃
277660人看过 -
土豆泥
50416人看过 -
#换着花样吃早餐#虾仁玉米蛋挞
199232人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#简单轻食 开放式虾仁鸡蛋三明治
224490人看过
