是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
健脾补虚粥的做法 点击查看大图

健脾补虚粥

浏览 12.9万 · 收藏 646 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

moominbaby

健脾补虚粥的做法，常喝此粥能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚，大家赶紧一起动手来煮粥吧！ 喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，更是保健养生的最佳良方。常喝此粥能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚，大家赶紧一起动手来煮粥吧！
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
莲子 15克
、
芡实 8克
、
薏米 10克
、
淮山 20克
、
桂圆 8克
、
白扁豆 8克
、
红枣 15克
、
粳米 80克
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

不容易煮烂的食材，提前浸泡可缩短煮粥时间。煮粥最好一次性把水放足，掌握好水、食材的比例，不要中途添水，否则在粘稠度和浓郁香味上大打折扣。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-01

换个做法

健脾补虚粥的相关分类

香椿炒鸡蛋 香椿 槐花 菠萝咕咾肉 春笋 竹笋 更多

健脾补虚粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许