西兰花炒鲜鱿
-
步骤1/9
点击查看大图
热油锅，放入蒜蓉爆香。
-
步骤2/9
点击查看大图
把提前焯水的西兰花放入油锅翻炒一下。
-
步骤3/9
点击查看大图
放盐，熟透了起锅摆盘。
-
步骤4/9
点击查看大图
清洗锅后放入调好盐、姜片、花生油的鱿鱼翻炒。
-
步骤5/9
点击查看大图
喷点水后盖上盖子稍稍焖一下。
-
步骤6/9
点击查看大图
打开锅，翻炒。
-
步骤7/9
点击查看大图
起锅把鱿鱼放入已摆好盘的西兰花中间。
-
步骤8/9
点击查看大图
是不是很有卖相。
-
最后一步
点击查看大图
好了，交作业了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-04
西兰花炒鲜鱿的相关分类
西兰花炒鲜鱿的相关推荐
-
苦菊拌皮蛋｜清爽开胃
23835人看过 -
韩式泡菜煎蛋焖面
17453人看过 -
西红柿面疙瘩汤 汤鲜味美 口感软糯 吃一口忘不了
54389人看过 -
烤贝贝南瓜
594922人看过 -
红烧猪蹄#美善品版#
105701人看过 -
#夏日撩人滋味#班尼迪克蛋
160022人看过 -
#夏日吃货嘉年华#班尼迪克蛋
121760人看过 -
夏日清新雪梨汁
7906人看过 -
北海道吐司（无黄油版）
41437人看过 -
蛋黄酥（美善品版）
164655人看过 -
莲藕焖麻鸭
148721人看过 -
自制原味酸奶
10068人看过
