是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
兰香子水果减脂代餐的做法 点击查看大图

兰香子水果减脂代餐

浏览 2.1万 · 收藏 95
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

THERMOS膳魔师

兰香子作用是润肠饱腹，接触水或者体内消化液，种子表面的多糖类不溶性食物纤维，可助你清理肠胃垃圾，自吸水后自我膨胀的特性，可有效的抑制空腹感，减少热量及多余食物的摄取。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
酸奶（建议使用自制酸奶， 更低糖） 若干
、
纯牛奶 若干
、
兰香子 两大勺
、
生麦片 若干
、
葡萄干/蔓越莓干/蓝莓干 少许
、
蜂蜜／糖浆 适量
、
混合坚果 一小把
、
新鲜水果 若干
、
冰块 若干
、
食盐 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-04

换个做法

兰香子水果减脂代餐的相关分类

汤圆 棒棒糖 煲仔饭 白菜 腊肠 年糕 更多

兰香子水果减脂代餐的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许