糖醋素排骨
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
-
步骤1/15
点击查看大图
木耳提前泡发好备用
-
步骤2/15
点击查看大图
莲藕去皮，洗净，切成条
-
步骤3/15
点击查看大图
青椒切成小块。
-
步骤4/15
点击查看大图
红椒切成小块
-
步骤5/15
点击查看大图
葱姜改刀切好。
-
步骤6/15
点击查看大图
面粉、淀粉、鸡蛋、清水及少许植物油放入碗中拌匀成糊。
-
步骤7/15
点击查看大图
植物油烧至六成热，将藕条裹上面糊，
-
步骤8/15
点击查看大图
放入油锅内炸至色泽金黄
-
步骤9/15
点击查看大图
捞出沥干油，放在厨房纸上吸走多余油份。
-
步骤10/15
点击查看大图
重新起锅加入少许油，加入葱姜炒出香味
-
步骤11/15
点击查看大图
然后放入青红椒翻炒片刻。
-
步骤12/15
点击查看大图
加入酱油、白醋、白糖、精盐、清水烧沸
-
步骤13/15
点击查看大图
在加入藕条和木耳，翻炒均匀。
-
步骤14/15
点击查看大图
最后加入水淀粉勾芡。翻炒至汤汁浓稠即可~
-
最后一步
点击查看大图
成品图~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-05
糖醋素排骨的相关分类
糖醋素排骨的相关推荐
-
肉酱面～附肉酱的详细做法
343267人看过 -
#夏日撩人滋味#肥肠鱼
450503人看过 -
让你舔锅的老豆腐茄子煲
575472人看过 -
盐炒花生
74036人看过 -
自制午餐肉（儿童版）
194748人看过 -
素臊子面
35553人看过 -
干锅有机花菜
12664372人看过 -
干锅包菜的家常做法
1185295人看过 -
小羽私厨之糖醋素排骨
40044人看过 -
爽弹嫩滑的橘子果冻 12+宝宝零食
83240人看过 -
#肉食主义狂欢#无敌下饭❗️好吃到哭的白菜火腿豆腐煲
2313794人看过 -
【素斋】素松鼠鱼
115621人看过
