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零脂 凉拌鸿禧菇彩椒四季豆木耳

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视觉动物的厨房

斑斓色彩的夏天已经到来，不但食物亮了起来，裙装更是要亮起来。可是快要到夏天时最头疼的是小肚腩上的脂肪。你是不是和我有一样的烦恼呢？那就让我们一起来一些零脂轻晚餐吧！菇类中的菇类甲壳素有瘦身作用，能帮助代谢多50%的脂肪呢！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸿禧菇 200g
、
彩椒 一个
、
四季豆 10根
、
黑木耳 少许
、
生抽 两勺
、
醋 一小勺
、
白糖 一小勺
烹饪步骤
小贴士

四季豆一定要烫熟噢！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-15

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