香芒炒牛柳
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“日啖芒果三百颗,不辞长作信宜人。” 现在已经是五月份的尾巴了,应该是芒果大量上市的季节。 所以,你要不要尝尝鲜? 芒果富含糖、蛋白质、粗纤维等营养物质,尤其维生素A 原含量占水果之首。 搭配健脾益肺的牛肉,这道【香芒炒牛柳】一定能获得你的欢心。
食材清单
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10分左右
| 切墩(初级)
芒果
200g
、
牛肉
300g
、
青椒
150g
、
红椒
150g
、
姜葱料酒
8茶匙
、
上等蚝油
2茶匙
、
油
2茶匙
、
黑胡椒粉
半茶匙
、
盐
半茶匙
、
白糖
半茶匙
、
水淀粉
少许
烹饪步骤
-
步骤1/5
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准备好材料;
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步骤2/5
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牛肉洗净切条,加入姜葱料酒、上等蚝油、黑胡椒、盐和白糖腌制片刻;
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步骤3/5
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芒果、青椒和红椒洗净切条备用;
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步骤4/5
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热油锅,放入牛肉煸炒至变色,滤油后备用;
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最后一步
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热锅放油,放入青椒、红椒炒至断生,加入蚝油和姜葱料酒调味,再倒入牛肉和芒果快炒至匀即可。
小贴士
牛肉逆纹切条更滑嫩
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-21
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