蔬菜烘蛋
推荐一道蔬菜烘蛋挞,只需早起10分钟,处理好食材后其他的工作就交给烤箱,洗漱完毕后,就可以让自己和家人吃上既好吃又营养的早餐。这里不但有丰富的蔬菜,还有奶酪和鸡蛋,可以为人体提供丰富的维生素、膳食纤维和优质蛋白。
-
步骤1/11
点击查看大图
菠菜选那种嫩一点的小菠菜,只择取嫩叶和嫩茎部分,清洗干净备用
-
步骤2/11
点击查看大图
洋葱可以选择白洋葱,也可以用紫洋葱,把它切成细丁
-
步骤3/11
点击查看大图
彩椒切成细丁;用红色或者黄色的彩椒或者肉质甜嫩的柿子椒都可以,颜色漂亮一点的更能激发人的食欲
-
步骤4/11
点击查看大图
做这个烘蛋挞需要模具,也可以用家里的小碗;模具或者碗里刷上薄薄的一层油,然后铺上一层洋葱丁
-
步骤5/11
点击查看大图
再把切好的红椒丁铺上一层,量的多少还可以凭自己的喜好增或者减
-
步骤6/11
点击查看大图
菠菜叶大片的可以用手撕一下,小片的直接放进去
-
步骤7/11
点击查看大图
鸡蛋打到碗里,然后加清水、料酒,搅拌均匀
-
步骤8/11
点击查看大图
打好的鸡蛋液倒进蔬菜里,表面放上菲达奶酪和橄榄
-
步骤9/11
点击查看大图
最后撒上盐放少许胡椒粉,把装有蔬菜蛋液烤盘放进预热好200度的烤箱里
-
步骤10/11
点击查看大图
烤15分钟,鲜嫩的蔬菜烘蛋挞就做好了
-
最后一步
点击查看大图
成品图
每次换着花样的放蔬菜,有时候也会放一点的香肠或者煎培根什么的,这一点就要发挥你的创意喽
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-27
蔬菜烘蛋的其他做法
-
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼蔬菜烘蛋
-
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼蔬菜烘蛋
-
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼蔬菜烘蛋
-
#冬日治愈时刻#贻贝蔬菜烘蛋
-
鲜虾蔬菜烘蛋#pick哪种真芝味-瀑布拉丝#
-
#精致一人食#千层蔬菜烘蛋
蔬菜烘蛋的相关分类
蔬菜烘蛋的相关推荐
-
微波炉懒人餐|微波炉卷心菜
76494人看过 -
宝宝都爱吃西红柿鸡蛋羹
140826人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#台湾冬瓜茶
164725人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#龙虾拌秋葵
293687人看过 -
清爽素菜【白灼儿菜】
566497人看过 -
蛋白霜
46759人看过 -
白菜鱼丸 宝宝健康辅食,龙利鱼+鸡蛋
80389人看过 -
白灼小白菜
62287人看过 -
小白食谱第二弹 减脂水煮菜
9969人看过 -
芹菜木耳
52042人看过 -
#享“瘦”人生 热辣滚烫#快手拌菠菜
88751人看过 -
#夏日开胃餐#凉拌黄瓜萝卜丝
228677人看过