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一人食减脂餐•藜麦牛肉焖饭

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西柚松仔

谁说减肥一定不能吃粮食和肉肉 今天教你吃到饱吃到爽还不胖
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
藜麦 180克
、
牛肉 150克
、
番茄 1个
、
胡萝卜 少量
、
香葱 2根
、
黑胡椒粉 适量
、
生粉 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-29

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