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你好，彩虹杂蔬饭的做法

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你好，彩虹杂蔬饭

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宝宝不爱吃饭？爱挑食？缺钙？缺铁？缺锌？不怕，今天来教大家做一道营养均衡，而且超高颜值的辅食――彩虹杂蔬饭。这么美的彩虹饭真是不忍心吃呢！宝宝看到一定超级欢喜。鲜艳的颜色，组成一道辅食，不仅色彩绚丽，营养均衡全面，而且含有丰富的维生素和各种微量元素，对宝宝正在成长的身体都是棒棒的！

食材清单加入采购清单

圣女果 6个

、

胡萝卜 30g

、

蛋黄 1个

、

碗豆 30g

、

米饭 30g

、

磨菇 1个

、

油适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
胡萝卜洗净切小粒，圣女果洗净切小块，蘑菇洗净切小粒。
步骤2/8 点击查看大图
豌豆洗净放入碗中待用。
步骤3/8 点击查看大图
锅内放油烧热放入胡萝卜小火煸炒2分钟，加入适量盐即可。
步骤4/8 点击查看大图
取出放入碗中待用。
步骤5/8 点击查看大图
蛋黄加少许盐打散放入碗中待用。
步骤6/8 点击查看大图
接着再次把锅烧热放少许油将蛋黄炒成蛋黄碎。
步骤7/8 点击查看大图
然后摆盘，将圣女果放在盘子最上面，接着放胡萝卜，黄色的蛋黄粒，豌豆，米饭，蘑菇粒。
最后一步点击查看大图
锅内放清水煮沸后放进去蒸5分钟即可。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-04

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