西兰花蛋炒饭
1个人时候总是会懒得进厨房，那就准备一些营养的食材混合隔夜饭炒一炒，好看好吃又营养~简简单单一个盘子搞定一顿饭。
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材：西兰花焯好水。胡萝卜切成小丁
-
步骤2/10
点击查看大图
大葱切葱花，鸡蛋打散。
-
步骤3/10
点击查看大图
起锅热油，下蛋液翻炒至凝固盛出备用
-
步骤4/10
点击查看大图
原锅，在加一点油，下葱花炒出香味
-
步骤5/10
点击查看大图
加入胡萝卜翻炒至断生
-
步骤6/10
点击查看大图
加入米饭，用锅铲边压拌边翻炒，迅速将米饭炒散
-
步骤7/10
点击查看大图
加入西兰花和鸡蛋迅速翻炒均匀
-
步骤8/10
点击查看大图
最后加盐调味炒匀即可
-
步骤9/10
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
1.西兰花焯水的时候加1小勺成品颜色会更绿更好看
2.焯熟的西兰花后可以放冰箱冷藏储存，3天内食用完
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-06-04
西兰花蛋炒饭的相关分类
西兰花蛋炒饭的相关推荐
-
腊肠手撕包菜
1241494人看过 -
洋葱孜然炒肉片-家常快手菜
319106人看过 -
手抓饼鸡蛋杯
979272人看过 -
糖醋甜菜根
92995人看过 -
猪肉白菜炖粉条
249701人看过 -
#时令蔬菜最养人#清炒胡萝卜土豆丝
142224人看过 -
荠菜饺子馅儿
198911人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#蚝油炒豆角
5966340人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#鸡汁菠菜豆腐汤
148284人看过 -
金针菇羊肉汤
2551916人看过 -
爽口心里美
160096人看过 -
春饼卷合菜
157294人看过
