自制花生酱
夏季的凉拌菜或是拌面加入一点芝麻酱或是花生酱,口感立刻变得更香浓!日常我每天上午都会吃一小把生花生仁,大约十几至二十粒。吃红皮生花生仁可以起到增强记忆力、抗老化、延缓脑功能衰退滋润皮肤的作用哦!公众号【杜鹃花美食】,关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦!
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步骤1/5
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准备好所有的食材。花生放入烤箱160度烤5-6分钟放凉后去皮备用,白芝麻同样的方法烤熟。如果没有烤箱,花生用少许油炸熟后去皮,白芝麻锅内不加油,小火慢炒至熟即可。
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步骤2/5
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把所有食材熟的花生仁,白芝麻,植物油,盐和糖一同放入料理机里搅打成泥。植物油要是使用无味色拉油。
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步骤3/5
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一次可以多做一点,装入密封罐里,放入冰箱冷藏保存即可。
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步骤4/5
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成品图
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最后一步
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成品图
我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在公众号里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦!所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!我的微信公众号【杜鹃花美食】,关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-06-06
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