减脂减肥红烧冬瓜
冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，又因有较强的利尿作用，可增加减肥效果，故冬瓜又有“减肥瓜”之称。
-
步骤1/8
点击查看大图
冬瓜切块放一边备用，肉切末葱切段，锅里放油
-
步骤2/8
点击查看大图
放入肉末和葱段
-
步骤3/8
点击查看大图
翻炒均匀炒出香味
-
步骤4/8
点击查看大图
放入冬瓜，倒入味极鲜、盐、蒸鱼豉油
-
步骤5/8
点击查看大图
加水小火炖一会
-
步骤6/8
点击查看大图
收汁后临出锅放入鸡精和小葱
-
步骤7/8
点击查看大图
装盘
-
最后一步
点击查看大图
开吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-06-07
减脂减肥红烧冬瓜的其他做法
减脂减肥红烧冬瓜的相关分类
减脂减肥红烧冬瓜的相关推荐
-
#一蔬一饭皆告白#蒜香鸡翅
207626人看过 -
手拍黄瓜
2175550人看过 -
两个窍门教你做出洁白爽脆又完整不碎的凉拌藕片
4470992人看过 -
#非你莫“薯”挑战赛#香料风味酸奶油香葱薯角小食
75266人看过 -
4种最实用的包粽子方法，一学就会
1730723人看过 -
健康冒菜（快手水煮菜）
167474人看过 -
#美食视频挑战赛# 凉拌藕片
367838人看过 -
红烧茄子
71681636人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5423432人看过 -
✨减脂餐黄瓜炒鸡丁好吃不胖❗️❗️
901130人看过 -
五分钟搞定，超下饭的金汤肥牛（颜值超高）
1206567人看过 -
清热解暑减脂～火腿扁尖笋煮冬瓜
70070人看过
