藜麦沙拉蛋卷#在“家”打造ins风
请你吃个低脂的冰激凌
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步骤1/11
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藜麦淘洗干净取出放到厨房纸上吸走多余水分晾之试问备用
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放入锅中加入高出藜麦一指的水，大火煮开后转小火焖煮15分钟，锅内水基本干燥就可以了
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煮好将藜麦放凉，凉透藜麦加入油醋汁拌匀，静置15分钟，让藜麦充分吸收酱汁
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步骤4/11
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准备三个脆皮蛋卷
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步骤5/11
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一大片生菜洗净，撕成3小块 苦苣摘成小棵
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步骤6/11
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蛋卷先放入一小片生菜
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步骤7/11
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在插上一小棵苦苣
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步骤8/11
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用勺子装入藜麦，把剩余的缝隙全部填满
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步骤9/11
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最后把小番茄对半切开，摆上去装饰即可
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步骤10/11
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成品
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-06-10
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