轻脂美味夏威夷鱼生饭
【夏威夷鱼生饭】风靡北美ins的轻脂减肥餐,让你夏天大快朵颐的吃肉肉!幸福的冒泡泡~
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步骤1/19
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准备大块的三文鱼
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步骤2/19
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切成大一些2厘米见方的块
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步骤3/19
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准备以下材料腌制三文鱼块
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步骤4/19
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先放入香葱末
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步骤5/19
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姜和蒜擦成蓉放入少许
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步骤6/19
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加入少许海鲜酱油提鲜
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步骤7/19
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麻油适量
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步骤8/19
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最后加入少许的烘焙芝麻汁,下手抓匀
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步骤9/19
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两种辣椒擦成蓉加入
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步骤10/19
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搅拌均匀放在一边腌制20分钟
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步骤11/19
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牛油果取一半切成小块
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步骤12/19
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柠檬半颗挤汁在三文鱼中
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步骤13/19
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藜麦和大米以1比1的比例蒸二米饭
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步骤14/19
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蒸好的米饭就是这个样子
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步骤15/19
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米饭上倒入腌制好的三文鱼
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步骤16/19
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摆上牛油果和脆脆的小零食可以增加丰富的口感
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步骤17/19
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最后放上增香的海苔
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步骤18/19
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撒上鱼籽可以增加颜值和营养
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最后一步
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完成!减肥的宝宝们不要错过这款~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-06-12
轻脂美味夏威夷鱼生饭的其他做法
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