西兰花炒鸡胸肉
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营养又美味,维生素蛋白质超多,好吃简单
食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
西兰花
300g
、
鸡胸肉
100g
、
姜
适量
、
盐
适量
、
料酒
适量
、
生抽
适量
、
胡萝卜片
七八片
、
生粉
适量
、
鸡精
少量
、
芝麻油
少量
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
西兰花一朵朵切好,胡萝卜切片,西兰花,胡萝卜两个同时放水中掉熟,鸡胸肉切片,用生粉,料酒,盐腌制10分钟。
-
步骤2/3
锅里下油,油热后放鸡胸肉炒一会,再加上一点酱油变色,加上掉熟的西兰花,胡萝卜片,炒至两分钟,放入一点鸡精,即可出锅,装盘后淋上一点点芝麻油,超级香,口水都要留下来了有木有?
-
最后一步
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成品图。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-06-12
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