凉拌南极冰笋
南极冰笋产自南极附近的智利齐洛岛(CHILOE)年均4℃的深海中,是一种长得有些像笋的特殊藻类。富含钙,碘和蛋白质等,有抗衰老,美白的功效。
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步骤1/8
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随意抓一把冰笋干,用清水浸泡两个小时。
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步骤2/8
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将浸泡好的冰笋煮沸,捞出用冷水冲洗沥干备用
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步骤3/8
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沥干后的冰笋剪成小条
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步骤4/8
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加入预先准备好的调料
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步骤5/8
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把黄瓜切丝,加入,一起拌匀
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步骤6/8
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爽口的凉拌冰笋就做好了!
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步骤7/8
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再来一张
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最后一步
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哈哈
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发布于 2018-06-13
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