韭菜玉米面菜团
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减肥之路真的很漫长,每天饮食都是粗细搭配,五谷杂粮都有,特别是纤维多的蔬菜。比如韭菜,每天尽量吃一点。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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把韭菜切段,加入虾皮,炒熟的鸡蛋末,食盐,食用油,搅拌匀。放置20分钟,再把馅料轻轻的揉搓,先放入面粉适量,搅拌匀最后放入玉米面,如果感觉团不到一起,可以再加一些水,尽量少加在搅拌匀,用手能团成团子就可以了。
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最后一步
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冷水上屉蒸熟就可以,大约20分钟就熟了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-06-16
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