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高蛋白选择（面包奶酪＋木瓜牛奶）

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吃面的猪

木瓜中含有各种消化酶，而牛奶，奶酪中含有大量的蛋白质，一起食用，能促进蛋白质的吸收，奶酪又富含益生菌，能促进肠道的蠕动。
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10分钟左右   |   切墩(初级)
面包 2片
、
奶酪 1-2片
、
炼奶 适量
、
牛奶 半碗
、
木瓜 适量
烹饪步骤
小贴士

木瓜中含有各种消化酶，而牛奶，奶酪中含有大量的蛋白质，一起食用，能促进蛋白质的吸收，奶酪又富含益生菌，能促进肠道的蠕动。

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发布于 2018-06-18

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