清炒豆米藕丁
毛豆仁炒嫩藕,清清爽爽的小菜,毛豆和莲藕都非常营养,作为减肥菜是一个不错的选择
-
步骤1/10
点击查看大图
莲藕去皮,切成小丁,浸泡在白醋水中备用
-
步骤2/10
点击查看大图
熟毛豆仁备好,红椒切成小碎丁
-
步骤3/10
点击查看大图
葱切小段
-
步骤4/10
点击查看大图
起锅热油,加入葱花炒出香味
-
步骤5/10
点击查看大图
加入毛豆和蚝油,翻炒一会
-
步骤6/10
点击查看大图
加入莲藕和少许清水,将莲藕炒至断生
-
步骤7/10
点击查看大图
最后加入红椒碎和少许盐调味
-
步骤8/10
点击查看大图
翻炒均匀即可
-
步骤9/10
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
炒莲藕的时候,要分次加水,锅干了就加一点,炒至藕变色就不要加了
莲藕泡在白醋水中可以防止氧化变黑。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-06-20
清炒豆米藕丁的其他做法
清炒豆米藕丁的相关分类
清炒豆米藕丁的相关推荐
-
自己动手,做Q弹爽滑口感的芋圆
5351856人看过 -
#在家做出五星级牛排#益气滋补牛腩萝卜汤粉
177646人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#剁辣椒炒豆角米
62388人看过 -
福鼎肉片
2327113人看过 -
蒜蓉虾仁蒸粉丝
2551869人看过 -
西红柿炒毛豆米#给老爸做道菜#
118732人看过 -
爆炒花甲好吃到爆‼️‼️
571610人看过 -
不用炒糖色的红烧排骨
10241976人看过 -
灵魂酱汁红烧鱼(家常版)
3553776人看过 -
#花式炖煮不停歇#咸鱼汤粉
137650人看过 -
红烧排骨
30626525人看过 -
青鱼干焖毛豆米
259598人看过