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10夏至06.21～07.07的做法

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10夏至06.21～07.07

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宜

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忌

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麻辣鸡丝凉面

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红豆莲子糖水

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穴位按摩

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竹荪三丝卷

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凉拌芦笋

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
宜：吃苦尝酸健脾护肝（吃咸减辣）（夏至新麦收获）过水面、杂粮、绿豆，生姜、葱、丝瓜、黄瓜、苦瓜、茄子、番茄、莲藕，鸭肉，荔枝、杨梅、西瓜
步骤2/7 点击查看大图
忌：辣椒、生蒜、糯米、羊肉、海鱼、醉虾、毛蚶
步骤3/7 点击查看大图
麻辣鸡丝凉面
步骤4/7 点击查看大图
红豆莲子糖水
步骤5/7 点击查看大图
穴位按摩
步骤6/7 点击查看大图
竹荪三丝卷
最后一步点击查看大图
凉拌芦笋

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-27

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