西蓝花炒虾仁
西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡糖的吸收，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用，绝对是减肥MM的最佳选择哦！
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步骤1/6
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虾加姜片用水煮熟，剥壳。
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步骤2/6
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西蓝花洗净后，锅中加水，加盐，放入西蓝花焯水至断生，捞出沥水。
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步骤3/6
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锅中放油，倒入西蓝花翻炒。放一点盐。
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步骤4/6
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倒入虾仁翻炒，加入凤球唛蒸鱼豉油。
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步骤5/6
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最后在撒入一些姜片即可，出锅。
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最后一步
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吃完了，再来一瓶番茄饮料吧，可助消化，助睡眠，喝了也不用担心会发胖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-06-27
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