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烤牛排粒的做法

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烤牛排粒

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减肥的时候想吃肉，牛排太单一。于是有了这道丰富多彩的低卡餐

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10~30分钟 | 切墩(初级)

牛排一块

、

鸡胸肉半块

、

黑胡椒适量

、

芦笋几根

、

圣女果几颗

、

生菜适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
牛排和鸡胸肉切粒，所有食材一起，放黑胡椒汁、腌制十五分钟
步骤2/4 点击查看大图
放入空气炸锅，180度10分钟（没有可以用烤箱）
步骤3/4 点击查看大图
嫩嫩的肉粒就烤好了，QQ的
最后一步点击查看大图
为了营养均衡，摆盘好看。配上准备好的两种蔬菜。敲好吃哦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-28

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