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菠菜能量汁

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健身小厨neiyebaby

榨了一个菠菜汁，加了一根香蕉+半个猕猴桃+1勺奇亚籽+几滴柠檬汁+小半杯水。 我叫它能量，因为饱腹感是在太强了，中午没吃午饭，喝了这杯，沙拉吃不完了，玉米全剩下了 三文鱼芒果苦菊沙拉，苦菊的味道只能芒果来拯救，油醋汁是好乐门的，15ml是11kcal
食材清单 加入采购清单
菠菜 3根
、
香蕉 1根
、
猕猴桃 半个
、
奇亚籽 1勺
、
柠檬汁 几滴
、
水 一小杯
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-07

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