青红椒炒木耳
大家都说木耳是肠道“清道夫”,但它没什么特别的味道,可以和好多菜一起来搭配;青、红椒富含大量的维生素C。当肉和木耳青红椒相遇会碰撞出怎样的味道呢?
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步骤1/11
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准备食材:肉切片,木耳泡发洗净,青椒、红椒洗净去籽,葱姜蒜洗净备用。
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步骤2/11
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腌肉:肉片中放入生抽酱油、盐,胡椒粉、料酒搅拌均匀,放着腌制。
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锅中倒入水烧开,放入木耳煮一会儿,捞出淋干水分,备用。
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步骤4/11
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把葱斜切丝,蒜切片,姜切片,小米椒斜切丝,放入盘中备用。
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步骤5/11
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青红椒切块,洋葱切块放入盘中备用。
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步骤6/11
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在腌制的肉片中放入少许淀粉搅拌均匀,锅中倒入少许油,煸炒肉片至变色。
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步骤7/11
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把肉推到锅的一边,加入葱姜蒜煸炒出香味。
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步骤8/11
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放入木耳翻炒。
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步骤9/11
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放入青红椒、洋葱块,继续翻炒。
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步骤10/11
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放少许盐(根据个人口味)、生抽,一点糖、撒入一点胡椒粉,翻炒几下至入味。
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最后一步
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放入鸡精翻炒均匀,关火。一盘色香味俱全、营养美味木耳青红椒炒肉就出锅了。
1、炒这个菜要大火煸炒,过程中可以加点开水。
2、肉要腌制,不然没味道,不太好吃,炒肉前加一点淀粉,肉会比较嫩。
3、木耳在开水中过一下,一方面消毒杀菌,另一方面煮过的木耳吃起来有劲。
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发布于 2018-07-15
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