日式盐水煮毛豆
浏览 92.9万 · 收藏 3702 · 学做 2
将做法保存到手机
鲜毛豆富含大量的铁、钾元素和膳食纤维，其中膳食纤维的含量甚至高达4.0%，多吃毛豆可以促进肠胃蠕动，帮助减少腹部脂肪的堆积。同时毛豆在降血压和改善贫血方面也都有着不错的效果。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
向碗内毛豆中倒入适量盐，揉搓均匀后腌制15分钟
-
步骤2/3
点击查看大图
将毛豆倒入锅内热水中大火煮沸后，转中火再煮10分钟
-
最后一步
点击查看大图
清爽的日式盐水煮毛豆完成啦
小贴士
揉搓毛豆可以使它入味更加均匀
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-16
换个做法
日式盐水煮毛豆的其他做法
日式盐水煮毛豆的相关分类
日式盐水煮毛豆的相关推荐
-
#美味开学季#孩子爱吃的盐水煮毛豆
168026人看过 -
夏天标配～水煮毛豆#夏日撩人滋味#
912754人看过 -
松子桂鱼
1052579人看过 -
海参泡发方法丨简单四步 教你完美泡发干海参【微体兔生活百科】
557138人看过 -
水煮花生水煮毛豆
929967人看过 -
绝绝子㊙️减脂餐‼️完美复刻日料店土豆泥沙拉
188804人看过 -
土豆炒肉
51181人看过 -
#夏日撩人滋味# 好吃不变色煮毛豆
726782人看过 -
#巨下饭的家常菜#好吃到舔盘的宫保鸡丁，香辣过瘾超下饭
668660人看过 -
菠菜酱意粉
15316人看过 -
绿豆芽炒肉
222289人看过 -
东北酸菜炒肉，下饭神器!
227281人看过
