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银耳莲子羹

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Taigroo钛古

如火如荼的世界杯，让球迷们都大呼过瘾。瓜子坚果啤酒花生米，外卖炸鸡小龙虾成为世界杯期间的美食标配，熬夜狂欢的兴奋剂。但吃那么油腻，健康也会拉响警报。那么正确的操作方式是“熬夜通宵看球后，养生滋补美颜恢复元气”。
食材清单 加入采购清单
银耳 20g
、
红枣 6颗
、
莲子 15g
、
百合 20g
、
枸杞 5g
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

1.银耳一定切小块，否则不容易粘稠。 2.冰糖的量根据自己的口味添加

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-16

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