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芦笋、黑木耳、胡萝卜炒黑胡椒虾仁的做法

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芦笋、黑木耳、胡萝卜炒黑胡椒虾仁

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芦笋蔬菜之王富含硒、黑木耳降血脂、胡萝卜富含维生素A在这个手机不离手的时代对眼睛好，虾仁高蛋白……

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黑木耳适量

、

盐适量

、

食用油 10ml

、

虾仁 20只

、

芦笋 300克

、

黑胡椒粉适量

、

黄酒 10ml

、

生抽 10ml

、

姜丝少许

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
黑木耳泡发
步骤2/15 点击查看大图
虾仁放入少量生粉、黄酒、盐、黑胡椒粉拌匀。
步骤3/15 点击查看大图
胡萝卜切花刀。
步骤4/15 点击查看大图
芦笋去根部皮，放开水锅加少许盐烧开，捞出放冷水过凉，取出切斜刀。
步骤5/15 点击查看大图
姜切丝备用。
步骤6/15 点击查看大图
热锅放少许油
步骤7/15 点击查看大图
放姜丝炒香。
步骤8/15 点击查看大图
放胡萝卜翻炒三分钟。
步骤9/15 点击查看大图
加入黑木耳炒两分钟。
步骤10/15 点击查看大图
放入虾仁，继续翻炒。
步骤11/15 点击查看大图
炒至虾仁变色。
步骤12/15 点击查看大图
放入芦笋炒两分钟。
步骤13/15 点击查看大图
加少许盐，10ml生抽调味。
步骤14/15 点击查看大图
美美的出锅啦(∩˃o˂∩)♡
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丰盛的晚餐开动吧(∩˃o˂∩)♡

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-18

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