紫薯燕麦粥
浏览 1.4万 · 收藏 69
将做法保存到手机
紫薯营养丰富，经常食用可以减肥、美颜和防癌等。而燕麦有助于降低人体中的胆固醇，经常食用可以预防心脑血管疾病，同时，燕麦还有非常好的降糖、减肥、减脂功效，不仅能改善血液循环，还能预防骨质疏松！最重要的是，紫薯燕麦粥还非常饱腹，一日三餐都可以食用哦，保准各位的肚子不用再挨饿了！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
紫薯切丁。
-
步骤2/5
点击查看大图
壶里倒入纯净水，约半壶，可以没过紫薯即可。
-
步骤3/5
点击查看大图
养生壶启动沸水键，加入紫薯丁提前熬煮30分钟。
-
步骤4/5
点击查看大图
30-40分钟后，加入已量好的燕麦。
-
最后一步
点击查看大图
继续熬煮15分钟即可。
小贴士
紫薯焖煮的时间根据紫薯块的大小而适当调节哦！
•制作粥类食谱不需要使用滤网。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-19
换个做法
紫薯燕麦粥的相关分类
紫薯燕麦粥的相关推荐
-
#晒出你的中秋团圆饭#红烧带鱼段
230896人看过 -
家常酸菜鱼（简易家常做法）
1259239人看过 -
#养生打卡#蕃茄金针菇豆腐煲
112909人看过 -
燕麦粥
49712人看过 -
#美味开学季#早餐搭档自制番茄酱
176560人看过 -
西红柿鸡蛋疙瘩汤 超简单快手 家的味道
5575983人看过 -
暖呼呼超养脾胃的~~番茄疙瘩汤
55821人看过 -
卤鸡肝
104880人看过 -
牛奶蛋羹
58731人看过 -
韭菜鸡蛋虾仁馅饺子
21497人看过 -
羊肉萝卜馅饺子
31704人看过 -
肉酱面
17789人看过
