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鲜猴头菇炖羊骨汤

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洋小芋头

羊骨是补钙佳品，富含磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分，做成羊骨头汤的营养价值也颇高。 猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的优良食品。猴头菇含有的不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和甘油三酯含量，利于血液循环。含有的多糖、多肽类物质，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤。有的多种氨基酸和丰富的多糖，能助消化，对消化道疾病的疗效显著。 作为日常保养的汤品，推荐！
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
猴头菇 一朵
、
葱花 适量
、
食盐 少许
、
姜 四片
、
枸杞子 一小撮
、
大枣 三个
、
洋葱 少量
、
酱油 少量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-22

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