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炝拌紫甘蓝木耳

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Liliumlys

紫甘蓝含有多种的营养物质，尤其是紫甘蓝中含有的多种维生素都是非常丰富的，例如维生素C、维生素E、维生素B族等都是非常丰富的，除此之外紫甘蓝中含有的花青素甙和纤维素都是非常丰富的。 木耳性平味甘，人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。 炝拌紫甘蓝木耳，大家快点儿做起来吧！
食材清单 加入采购清单
紫甘蓝 5片
、
木耳 适量
、
藿香 适量
、
花生米 适量
、
菜籽油 适量
、
盐 适量
、
生抽 适量
、
香醋 适量
、
白糖 适量
、
五香粉 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-22

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