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宝宝辅食-只需3步就能做好，这个夏天就靠它来续命啦！的做法

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宝宝辅食-只需3步就能做好，这个夏天就靠它来续命啦！

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微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。

食材清单加入采购清单

无添加酸奶 100克

、

紫薯 100克

、

葡萄 6颗

、

椰蓉适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材：无添加酸奶100克、紫薯100克、葡萄6颗、椰蓉适量。
步骤2/9 点击查看大图
先把紫薯切成薄片，放入蒸锅蒸15-20分钟至熟透绵软。
步骤3/9 点击查看大图
在葡萄中加入适量清水，再加入1勺玉米淀粉，用手直接将葡萄快速的淘洗，轻轻揉搓一下。PS：除了加淀粉，用面粉或者1小勺盐也是可以的帮助把水果清洗干净的，家里有果蔬清洗液的话，用它来清洗会更干净呢。
步骤4/9 点击查看大图
把葡萄去皮，去籽。
步骤5/9 点击查看大图
这就是准备好的食材啦~
步骤6/9 点击查看大图
把紫薯、葡萄和酸奶，一起放入搅拌机中。
步骤7/9 点击查看大图
搅拌至细腻又浓稠的状态。
步骤8/9 点击查看大图
完成后倒入碗中，再撒上些椰蓉，还可以配上些果干比如葡萄干、蔓越莓干什么的，酸酸甜甜更提味呢！
最后一步点击查看大图
这个小甜品不仅宝宝爱吃，咱们也可以跟着一起吃哦，把宝宝的份量盛出来后，加点糖或者蜂蜜，那味道可是更赞呢！

小贴士

找一根牙签，在葡萄表面从上到下轻轻的划开一个口。牙签插入葡萄的深度，大概是葡萄的一半，这样就连带把葡萄中间切开，这样就容易去葡萄籽了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-26

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