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蜜豆红薯饼

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营养师蓝冰滢

红薯不仅是健康食品，还是祛病的良药。红薯能生津止渴，治热病口渴。而且红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。还有助于清除体内的自由基。实际上红薯还是一种理想的减肥食品。 而蜜豆是夏季家庭中最常见的一种食材，无论是放在酸奶中，还是放在沙拉中都是很好地选择。 今天的蜜豆红薯饼就是蜜豆和红薯的完美结合，端上桌满屋飘香，一碗蜜豆，就能做出如此迷人好吃的红薯饼，赶紧来试试吧
食材清单 加入采购清单
糯米粉 适量
、
蜜豆 适量
、
食用油 适量
、
蒸熟的红薯块 适量
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-26

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