低脂番茄豆腐鱼汤
只是想做个记录
-
步骤1/6
点击查看大图
把豆腐切块，番茄划十字，倒进开水悼一下。（豆腐悼水是为了去掉腥味）
-
步骤2/6
点击查看大图
番茄这样就很好去皮了，（也可以省略不去皮）
-
步骤3/6
点击查看大图
鱼肉是之前就用生姜盐巴料酒腌制好的。锅里加点油，把鱼倒下去煎至两面金黄。
-
步骤4/6
点击查看大图
把鱼捞起来，然后将番茄切丁倒进去小火炒至出水。（我用了三个番茄，两个切丁，一个切块，切块是要吃）
-
步骤5/6
点击查看大图
把煎好的鱼肉也倒进去，加水（如果要鱼肉好吃就加热水，如果汤好喝就加冷水慢熬）。水开了后加豆腐。
-
最后一步
点击查看大图
我是喝汤比较多，就加多水。但是也很好喝。要出锅的时候加盐巴，还有白胡椒粉，还有小葱，整把加入。再煮几分钟。
如果要增加口感，可以在炒小番茄时候加点番茄酱。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-29
番茄豆腐鱼汤的相关分类
番茄豆腐鱼汤的相关推荐
-
白玉方糕
13680人看过 -
乌鸡汤
23019人看过 -
白萝卜清炖羊蝎子（高压锅版）
2082408人看过 -
#养生打卡#养生山药乌鸡汤
182671人看过 -
#换着花样吃早餐# 方糕
261042人看过 -
南瓜椰蓉小方糕，绵软香甜入口即化！免烤零失败
32134人看过 -
#自由创意面包#蓬松暄软，香甜可口的豆沙乳酪包
187114人看过 -
番茄菠菜鸡蛋汤
726712人看过 -
无水方糕
30534人看过 -
#万物皆可搭#白菜肉沫粉丝汤
125388人看过 -
冰糖肉
2703人看过 -
【敖丙汤圆】元宵节快乐
8520人看过
