红豆圈
周末，时间充足，为一周的早餐囤点主食。 凑了三种食材，做个馒头圈出来，提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。 居然特别的美味，此创意只应天上有。 谷类为主，粗细搭配。 饮食实践也许就是这么来的。
-
步骤1/12
点击查看大图
红豆提前泡好，一晚上或者5小时。
-
步骤2/12
点击查看大图
两种面粉混合。酵母用牛奶化开。
-
步骤3/12
点击查看大图
分批加入面粉中，然后搅啊搅搅啊搅，做成光滑的面团盖保鲜膜发酵。
-
步骤4/12
点击查看大图
发酵至两倍大时，拿出来排气，揉成长条。
-
步骤5/12
点击查看大图
切成大小均匀的小块。
-
步骤6/12
点击查看大图
揉圆。
-
步骤7/12
点击查看大图
擀成圆形。
-
步骤8/12
点击查看大图
4.中间用瓶盖压下，取出。
-
步骤9/12
点击查看大图
泡好的红豆按压在上面。
-
步骤10/12
点击查看大图
放入蒸篦。蒸锅冷水大火烧开，中火十五分钟后就好。关火，焖五分钟出锅。
-
步骤11/12
点击查看大图
成品。
-
最后一步
点击查看大图
成品。
1.世界上没有不好的食物，也没有全能的食物，合理搭配，吃出健康。
2.崇尚健康的灵魂终会相遇，就像你等到我，而我等到你一样。
3.分享是一种美德，但原创作品，个人转载请注明出处。商业转载请联系本人。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-31
红豆圈的相关分类
红豆圈的相关推荐
-
酥炸杏鲍菇
2047529人看过 -
给肉都不换的“椒盐杏鲍菇”
47254人看过 -
#流感季饮食攻略# 猪肉花甲韭菜锅贴
173649人看过 -
百合薏米粥
34146人看过 -
荞麦面芝麻酱烤饼
35653人看过 -
西葫芦鸡蛋荞麦面蔬菜饼
111568人看过 -
#花10分钟，做一道菜！#红薯百合红枣小米粥
511967人看过 -
#餐桌上的春日限定#五彩青笋
917566人看过 -
香菜的储存方法
86637人看过 -
香菜丸子
1046671人看过 -
韭菜饺子
11796人看过 -
猪肉韭菜饺子
30445人看过
