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夏日减脂凉菜：鸡丝拌苦菊

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healthy小白

这道凉菜特别适合夏天吃，清香爽口，鸡胸丝吃起来也不会柴，沾着酱汁吃很有味。需要注意的就是这道菜做完不要放太长时间，苦苣长时间泡在蒜醋汁里会不新鲜，吃起来也不会那么清爽了。 一人份热量约为174大卡卡。
食材清单 加入采购清单
苦苣 100g
、
鸡胸肉 100g
、
胡萝卜 30g
、
大蒜 3瓣
、
香油 2滴
、
生抽
、
醋
、
料酒
、
食盐
烹饪步骤
小贴士

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发布于 2018-08-02

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