紫甘蓝泥米粉-6月龄辅食
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紫甘蓝: 紫甘蓝含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B及丰富的花青素甙和纤维素等，对高血压、糖尿病患者有所帮助，故备受人们的欢迎。紫甘蓝也具有一定的医学保健作用，它是一种天然的防癌食品。主要功效它能够清热除火，并且它含有丰富的花青素，也能够起到抗肿瘤、抗氧化、抗衰老的作用。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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紫甘蓝洗净，切开
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步骤2/5
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有的麻麻会先用水焯一下，然后在上锅蒸，我是直接上锅蒸的，或者用辅食机蒸熟，15分钟左右。
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步骤3/5
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蒸好的紫甘蓝打成泥，可以加一点点水，比较好打。
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步骤4/5
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最后和米粉混合即可，味道很不错哦！
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最后一步
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完成喽，又好看，又有营养，还好吃哦！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-08-03
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