牛奶紫米银耳露
银耳除了炖煮，我更喜欢把它跟五谷杂粮混合，用破壁机打成糊糊。经过破壁处理更利于肠胃吸收。早餐来上一杯营养丰富又美味
-
步骤1/6
点击查看大图
所以食材
-
步骤2/6
点击查看大图
将银耳洗净，撕小块放入破壁机里。
-
步骤3/6
点击查看大图
加入燕麦片和淘洗干净的紫米。
-
步骤4/6
点击查看大图
倒入牛奶喝纯净水，放入冰糖。
-
步骤5/6
点击查看大图
破壁机按下米糊键。
-
最后一步
点击查看大图
一杯丝滑营养的牛奶紫米银耳露就做好啦。
糖的用量可以根据自己喜欢增减。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-08-08
牛奶紫米银耳露的相关分类
牛奶紫米银耳露的相关推荐
-
香肠土豆焖饭
3034755人看过 -
芝士玉米虾饼
172761人看过 -
牛奶南瓜米糊
125092人看过 -
芝士舒芙蕾新手小白空气炸锅版
5574人看过 -
南瓜米糊
9901人看过 -
养生系列懒人版一周不重样儿营养米糊~姐姐的早餐
118343人看过 -
几块钱就能煮一锅的秋季润肺养颜羹~白果银耳羹#秋天怎么吃#
310150人看过 -
南瓜米糊
10754人看过 -
燕麦香蕉大米糊
18587人看过 -
红豆沙牛乳
143464人看过 -
银耳百合米糊
35441人看过 -
苹果燕麦薏米糊
23909人看过
