是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
三色藜麦烤南瓜的做法 点击查看大图

三色藜麦烤南瓜

浏览 3.8万 · 收藏 844
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

家有二傻

上个礼拜外出游玩，老公说胡吃海塞，身上一层油，回家后马上恢复健身餐，按时去健身房报道。 我也不敢怠慢，苦思冥想一晚上，借鉴好多厨娘的食谱，加上自己改良，觉得这一款比较适合他。
食材清单 加入采购清单
南瓜 1/4
、
藜麦 适量
、
圆葱 1/4
、
西红柿 一小个
、
盐 少许
、
黑胡椒 少许
、
椰子油 少许
、
南瓜籽仁 5克
、
鸡蛋 两个
烹饪步骤
小贴士

西红柿和藜麦翻炒的时间要短，其实就是搅拌一下，因为时间长了西红柿会出很多水，就变成粥了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-12

换个做法

藜麦烤南瓜的相关分类

夏季 冷面 绿豆沙 豇豆 绿豆汤 捞汁小海鲜 更多

藜麦烤南瓜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许