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黑胡椒牛肉意面

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因为健身 不得不每天摄入大量蛋白质 为了更久的坚持 学会做好健身餐 首先满足自己的胃口
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10~30分钟   |   切墩(初级)
意面 150g
、
牛排 两块
、
洋葱 1个
、
黑胡椒酱 1袋
、
橄榄油 适量
、
胡萝卜 50g
、
玉米粒 50g
、
芹菜 50g
、
杏鲍菇 50g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-20

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