水果燕麦粥
燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。
-
步骤1/9
点击查看大图
玉米片放入九阳不沾奶锅，冲洗干净。
-
步骤2/9
点击查看大图
然后加入适量水，烧开。
-
步骤3/9
点击查看大图
苹果和雪梨分别切成小丁。
-
步骤4/9
点击查看大图
放入奶锅里。
-
步骤5/9
点击查看大图
然后再加入清洗干净的燕麦片。
-
步骤6/9
点击查看大图
烧开后转小火，熬到食材软烂即可关火。
-
步骤7/9
点击查看大图
火龙果切成小块。
-
步骤8/9
点击查看大图
倒入晾凉至温热的燕麦粥中，搅拌均匀。
-
最后一步
点击查看大图
成品图。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-08-21
水果燕麦的其他做法
-
酸奶水果燕麦面包块#自由创意面包#
-
懒人减肥餐~酸奶水果燕麦沙拉
-
#夏日消暑，非它莫属#土豆泥酸奶水果燕麦脆
-
蔬菜水果燕麦烘蛋#硬核菜谱制作人#
-
#我要上首焦#西瓜牛奶水果燕麦
-
抹茶牛奶水果燕麦粥#精品菜谱挑战赛#
水果燕麦的相关分类
水果燕麦的相关推荐
-
啤酒炖牛腩
31147人看过 -
#甜粽VS咸粽，你是哪一党？#水晶粽子
1432353人看过 -
虫草花煲鸡汤
717332人看过 -
海椰皇虫草花乌鸡汤
151668人看过 -
#奇妙烘焙屋#云朵舒芙蕾，轻盈像在吃云朵
234874人看过 -
#美味开学季#营养早餐三明治
371034人看过 -
快手早餐饼（土豆鸡蛋饼）
209163人看过 -
芝士年糕鸡块
149141人看过 -
酸汤鱼片真的超下饭
131093人看过 -
火龙果汁
2691477人看过 -
雪梨苹果汁
200446人看过 -
#甜粽VS咸粽，你是哪一党？# 水晶粽子
1856217人看过
