补血又补铁的东西你知道吗？
一说到给孩子补铁，估计大家第一个想到的就是直接去药店买补铁补血补钙片吧，我个人不喜欢买那些东西，都说是药三分毒，虽然说那不是药，但是也是不喜欢。
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步骤1/9
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猪腰中间白色的膜剃干净，一般卖肉的会给你弄干净的！切薄片放水里浸泡，10分钟左右换一次，换三次！
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步骤2/9
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冷水入锅，大火煮出浮沫，剔掉浮沫，
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步骤3/9
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用清水清洗下！
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步骤4/9
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弄干净的水，加入姜片，重新煮至煮腰沸腾！捞出用冷白开清洗干净！
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步骤5/9
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取出用刀切成小粒！
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步骤6/9
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倒入不粘锅翻炒至水分干，
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步骤7/9
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盛出放凉点！
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步骤8/9
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倒入搅拌机，搅拌成细腻粉沫就可以了
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最后一步
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这款补血还补铁的猪腰粉就做好啦！
同样的方法也可以用来做猪肝哦，记得一定要多清洗几遍就没有什么味道了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-08-22
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