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宝宝辅食之土豆肉排骨的做法

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宝宝辅食之土豆肉排骨

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土豆含有丰富的淀粉和较多的蛋白质、VB、VC，有促进消化调脾胃的作用，它含有丰富的膳食纤维，能防止便秘。

食材清单加入采购清单

里脊肉 100克

、

胡萝卜 30克

、

土豆 1个

、

生姜少许

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
食材准备：土豆1个、里脊肉100克、胡萝卜30克、生姜少许、淀粉少许、食用油少许。
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生姜切丝。
步骤3/12 点击查看大图
里脊肉切小块，放入姜片腌制15分钟左右。Ps：1岁以上宝宝吃可以用3肥7瘦的肉末，这样口感会更好。
步骤4/12 点击查看大图
胡萝卜切小块。
步骤5/12 点击查看大图
将胡萝卜，里脊肉放到搅拌机里搅碎。不排斥生姜的可放少许姜丝一起打成末。
步骤6/12 点击查看大图
猪肉末里放入少许食用油，淀粉，1岁以上宝宝放少许盐或宝宝酱油调味。Ps：如果用的是3肥7瘦的肉末就不用放食用油了。
步骤7/12 点击查看大图
多搅拌几下，至肉末上劲。
步骤8/12 点击查看大图
土豆去皮切成长条，土豆不要切太厚了，不然一会不容易熟。
步骤9/12 点击查看大图
取块肉放在手里，整理成长条状，放入土豆条卷起。两端留出一截土豆。
步骤10/12 点击查看大图
全部卷好后放入盘里。
步骤11/12 点击查看大图
上锅大火蒸20分钟左右。
最后一步点击查看大图
出锅后淋上自制番茄酱，味道更好，

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-05

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