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雪梨苹果汁的做法

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雪梨苹果汁

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雪梨富含维生素、碳水化合物，镁、钙、磷、纤维素等，有助于美容，苹果的虎皮干可改善呼吸系统和肺功能，钾元素可以调节体内的钾钠代谢，辅助降压，多酚类物质具有抗癌作用，雪梨苹果汁特别适合秋天干燥季节，生津止渴，清热化痰！

食材清单加入采购清单

雪梨 80g

、

苹果 30g

、

柠檬汁 10g

、

牛奶 50ml

、

酸奶 30ml

、

蜂蜜 5g

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备雪梨和苹果。
步骤2/6 点击查看大图
苹果去皮切小块，平铺于食品保鲜袋中，排空保鲜袋中的空气，放入冰箱冷冻一夜。
步骤3/6 点击查看大图
雪梨去皮切小块，平铺于食品保鲜袋中，排空保鲜袋中的空气，放入冰箱冷冻一夜。
步骤4/6 点击查看大图
冰箱里取出雪梨和苹果，准备酸奶、牛奶、柠檬、蜂蜜。
步骤5/6 点击查看大图
将所有材料放入料理机中搅打均匀。
最后一步点击查看大图
打好的雪梨苹果汁倒入杯中，用苹果片做装饰即可享用！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-10

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