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宝宝辅食好处多多的西兰花泥的做法

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宝宝辅食好处多多的西兰花泥

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★满妈厨房★ 【西兰花】宝宝吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力以及增强免疫力，从而能有效预防感冒和坏血病的发生。初期给宝宝食用西兰花，要做的细腻一些，观察宝宝的消化情况，尽量选用朵的部分，去除杆的位置。满妈提示：一岁内的宝宝不要吃盐。西兰花先用清水泡一段时间，去除农药。煮的时间不要太长，否则会失去营养。更多内容欢迎关注：微博：满妈爱烹饪 vx:manmakitchen 微信公众平台：“满宝辅食”更多宝宝辅食及儿童餐制作分享

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西兰花一朵

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
西兰花保留最上面的朵，去掉杆的部分。
步骤2/8 点击查看大图
用清水泡一段时间，去除农药。
步骤3/8 点击查看大图
煮5分钟左右，不要时间过长，营养流失。
步骤4/8 点击查看大图
煮好的西兰花，捞出晾至常温。
步骤5/8 点击查看大图
加入榨汁机，加少量温水。
步骤6/8 点击查看大图
打成细腻的菜泥。
步骤7/8 点击查看大图
最开始吃，要单独吃几次，观察宝宝是否消化，有无过敏情况。之后可以拌在米粉中一起食用。
最后一步点击查看大图
非常适合宝宝的菜泥完成啦，非常简单，营养丰富。

小贴士

如果时间充裕，要多泡一会，去除农药和菜虫，尤其做给宝宝吃的，更要注意。一岁内宝宝菜泥不要放盐。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-11

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