宝宝辅食 好处多多的西兰花泥
★满妈厨房★ 【西兰花】 宝宝吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力以及增强免疫力，从而能有效预防感冒和坏血病的发生。 初期给宝宝食用西兰花，要做的细腻一些，观察宝宝的消化情况，尽量选用朵的部分，去除杆的位置。 满妈提示： 一岁内的宝宝不要吃盐。 西兰花先用清水泡一段时间，去除农药。煮的时间不要太长，否则会失去营养。 更多内容欢迎关注：微博：满妈爱烹饪 vx:manmakitchen 微信公众平台：“满宝辅食”更多宝宝辅食及儿童餐制作分享
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步骤1/8
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西兰花保留最上面的朵，去掉杆的部分。
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步骤2/8
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用清水泡一段时间，去除农药。
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煮5分钟左右，不要时间过长，营养流失。
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步骤4/8
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煮好的西兰花，捞出晾至常温。
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加入榨汁机，加少量温水。
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步骤6/8
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打成细腻的菜泥。
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步骤7/8
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最开始吃，要单独吃几次，观察宝宝是否消化，有无过敏情况。之后可以拌在米粉中一起食用。
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最后一步
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非常适合宝宝的菜泥完成啦，非常简单，营养丰富。
如果时间充裕，要多泡一会，去除农药和菜虫，尤其做给宝宝吃的，更要注意。
一岁内宝宝菜泥不要放盐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-09-11
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