茶树菇炖羊肉
-
步骤1/13
点击查看大图
准备羊肉，洗净切块
-
步骤2/13
点击查看大图
准备辅料
-
步骤3/13
点击查看大图
准备辅料
-
步骤4/13
点击查看大图
烧一锅开水先将羊肉焯一下，一定要焯透哦
-
步骤5/13
点击查看大图
捞出用清水洗干净，然后用清水冲洗至冲透
-
步骤6/13
点击查看大图
另起汤锅，加水，凉水放入处理好的羊肉、茶树菇、姜片、葱段和干辣角（量取决于个人口味）
-
步骤7/13
点击查看大图
大火烧开，调至中、小火炖1小时左右
-
步骤8/13
点击查看大图
时间到
-
步骤9/13
点击查看大图
汤碗中放入盐和胡椒粉
-
步骤10/13
点击查看大图
用开汤冲调开
-
步骤11/13
点击查看大图
加入羊肉和汤，淋少许香油，洒上香菜（香菜要适量哦，因为听说这两天能大口吃香菜的都是开矿的哦）
-
步骤12/13
点击查看大图
再搭配上米饭尤其是烤的酥酥的电烤饼，哇……口水已经流下来啦
-
最后一步
点击查看大图
小馋食光*出品
1.茶树菇：
蛋白质的含量极高，跟豆类差不多。同时茶树菇富含B族维生素，B1、B2、B6的含量较高；钾、钙、钠等矿物质含量也较高，是补充蛋白质、维生素、矿物质的良好来源。茶树菇脂肪和糖的含量都很少，因此能量较低，不会导致体重的增长。茶树菇还有提高免疫力、延缓衰老、抗肿瘤的功效
2.秋天吃羊肉：
温中健脾、补肝明目、增强抗病能力、滋补身体
3.但羊肉因环境因素导致体质因素，大部分人适合四季吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-09-13 · 陕西省
茶树菇炖羊肉的相关分类
茶树菇炖羊肉的相关推荐
-
#开启冬日滋补新吃法#萝卜炖羊肉
218038人看过 -
清炖羊肉白萝卜#感恩节烹饪挑战赛#
198850人看过 -
萝卜炖羊肉
2998619人看过 -
热腾腾的萝卜炖羊肉汤
2051395人看过 -
清炖羊肉
231917人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#胡萝卜山药炖羊肉
167530人看过 -
#流感季饮食攻略# 清炖羊肉豆泡
159172人看过 -
清炖羊肉——冬季进补正当时
1137371人看过 -
砂锅炖羊肉
601412人看过 -
《高阶菜谱》清炖羊肉锅
199015人看过 -
#一道菜表白豆果美食#清炖羊肉
2108448人看过 -
炖羊肉
14620人看过
