是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
健身减脂餐/儿童餐/豆沙酥的做法 点击查看大图

健身减脂餐/儿童餐/豆沙酥

浏览 2.2万 · 收藏 89
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

家有二傻

中秋节快到了，本想应景一下做个月饼，苦于家中有个健身狂人不吃太甜的东西，只能改良做个豆沙酥，孩子也很喜欢吃！ 秋天天气转凉， 吃点红豆可以补气补血。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
红豆 50克
、
糖 10克
、
水油皮：中筋面粉 112
、
水油皮：黄油（猪油） 40
、
水油皮：糖粉 15克
、
水油皮：水 45克
、
油酥：低筋面粉 90克
、
油酥：黄油（猪油） 45克
烹饪步骤
小贴士

做完的水油皮和酥油一定要用保鲜膜盖起来，防止见风干燥。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-16

换个做法

健身减脂餐/儿童餐/豆沙酥的其他做法

健身减脂餐/儿童餐/豆沙酥的相关分类

八宝饭 棒棒糖 年夜饭 牛轧糖 帝王蟹 猪皮冻 更多

健身减脂餐/儿童餐/豆沙酥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许