宝贝的第一口菜泥怎么做
小白菜是一种原产于东亚的蔬菜，其含有丰富的矿物质和维生素，其味甘、性平，具有解热除烦，通利肠胃的作用。小白菜可促进人体的新陈代谢，具有清肝的作用。小白菜含钙量高，是防治佝偻病、骨质疏松的理想蔬菜。小儿缺钙，骨软、发秃可用小白菜煮汤加盐或糖令其饮服，经常食用颇有益。小白菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功能。小白菜属十字花科蔬菜，常食具有抗肿瘤，提高机体免疫力的作用。
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步骤1/7
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小白菜洗净
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步骤2/7
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切成小段
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步骤3/7
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清水煮熟 去除草酸
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步骤4/7
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放入料理机打泥
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步骤5/7
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打成细腻无颗粒
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步骤6/7
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倒入碗中
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最后一步
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去除浮沫即可
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发布于 2018-09-17
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