干煎秋葵
浏览 1.7万 · 收藏 48
将做法保存到手机
正在进行为期60天的减肥餐,要控制淀粉和脂肪的摄入,蔬菜不限量。妈妈买了秋葵,但是又不想把秋葵切碎凉拌,吃到那个拉丝的粘液,所以在果友推荐下尝试用干煎的方式制作?
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
将秋葵清洗干净。
-
步骤2/4
点击查看大图
水烧开,放入秋葵,煮至秋葵变色,捞出。
-
步骤3/4
点击查看大图
换上平底锅,将秋葵放入,开始干煎,不用放油。煎至自己喜欢的软硬程度,注意控制火。秋葵已经煮熟,不用怕没熟。
-
最后一步
点击查看大图
秋葵摆盘,并将各种配料调成汁,浇在秋葵上,开吃!
小贴士
秋葵还是脆一点好吃,所以不用煮太久和煎太久。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-09-26
换个做法
干煎秋葵的其他做法
干煎秋葵的相关分类
干煎秋葵的相关推荐
-
广式肠粉-秘方附酱汁做法
12843864人看过 -
#餐桌上的春日限定#梅干菜酥饼
189083人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#梅花酥
128502人看过 -
不需要烤箱,也能做青柠芝士蛋糕啦
232892人看过 -
邵阳特色 猪血丸子
34390人看过 -
自制米粉
145301人看过 -
曲奇水果蛋挞(懒人版不用打蛋器)
274451人看过 -
零失败烤箱食谱!好吃到舔手指的蒜香烤排骨
196292人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#低盐自制健康小笼包一次发酵包子
76806人看过 -
#养生打卡#养生三黑豆浆
178824人看过 -
紫薯芝士饼
3842872人看过 -
梅干菜烧肉
4993383人看过